老北京人离不开面食,除了喜欢吃炸酱面,打卤面,芝麻酱面以外,还喜欢吃汆面,比如扁豆汆面,白菜汆面,羊肉汆面,茄子汆面,寒冷冬季一进家门,家人端上一碗热乎乎的汆面,吃完不仅身体变暖,心里也是暖和的。
新年家人团聚,想必大家都各展身手,做出一道道美味佳肴,有鱼有肉有虾,或者一同在外面餐厅聚餐,大鱼大肉吃多了,换换口味,今天街头巷尾就和大家分享一道简单易学,省时省力的家庭版素茄子汆面,茄子含有蛋白质,维生素,钙,钾等多种营养成分,具有降低胆固醇,保护心血管的功效,茄子皮含有花青素,能够保护眼睛,防止眼疲劳,所以,我家在吃茄子的时候,一般都不削皮,连皮一起吃。
今晚为家人做碗素茄丁面清清肠胃吧,别看里面没有肉,但是却能吃出肉的香味来,感兴趣的朋友一定要试试啊。
【准备食材】圆茄子,手擀面,葱,姜,蒜,大料,盐,红烧酱油,香油。
【制作方法】
1,茄子不削皮,洗净切丁,放在容器中,加入少许食盐,搅拌均匀,腌制20分钟后,用手攥去汤汁,备用。
2,葱,姜,蒜洗净,葱切丝,姜切末,蒜切片。另外再取一头蒜,包好洗净,用蒜臼子砸成蒜泥,备用。冬天多吃点蒜,抗菌消炎,保护心脑血管。
3,起锅倒油,油热后放入两粒大料,同时加入葱,姜,蒜爆香。这时候就能闻到肉香味儿,俗话说,炖肉香不香,全靠有大料,做茄子汆面也是同样的道理。
4,爆香后,倒入攥去汤汁的茄子煸炒五分钟,放入食盐,红烧酱油。