*期间，孕妇全身水量会猛增约4升，这些水分主要驻留在组织间隙里，耳朵也是其中之一。所以，孕妇的耳朵容易发生一些症状或者疾病。比如说，分泌性中耳炎、梅尼埃综合症、听力减低或者耳鸣等。我们今天要讲的就是准妈妈孕期耳鸣的那些事。
我们先来看一个病例：
患者*7个月，最近一段时期开始出现耳鸣的，每天晚上睡觉的时候症状就开始加重，一侧的耳朵感觉还疼，曾去做了听力测试，结果显示还是正常的。
医生提示：
很多孕妇在*期间都会出现耳鸣的问题，这位患者的做法十分正确，感觉自己出现耳鸣，应该重视起来，去做一个听力测试，找医生帮助判断内耳的情况，因为有不少孕妇在*期间出现听力突然下降再也没法修复的情况。如果像这位女士那样，听力测试结果显示正常，那么就不必太过担心，在*期间，由于黄体酮分泌量增加，容易造成黏膜肿胀而导致耳鸣、鼻子过敏、鼻塞等症状出现，通常分娩后症状会得到改善。
由此病例我们可以了解到孕期出现耳鸣的原因：由于黄体酮分泌量增加，容易造成黏膜肿胀而导致耳鸣、鼻子过敏、鼻塞等症状出现，通常分娩后症状会得到改善。另外，也有可能是肾虚、贫血、身体虚弱的原因。*后激素的变化和植物神经功能的改变，使血管神经调节功能不稳定，再加上*后情绪的改变、精神上的紧张，可能会有耳鸣的情况发生。
孕期可以缓解耳鸣的方法
1、避开嘈杂环境
建议孕妇要避开嘈杂的环境，避免在长时间的噪声中待着。*期间应少带耳机听歌、听电话。避免不了用耳机时要控制听筒的音量，不宜太大，时间也不宜太长。
2、孕期耳鸣注意饮食
为了提高耳部血循环，应减少饮食中的饱和脂肪和胆因醇、烟酸每天100-6000毫克可帮忙降低胆固醇。注意：在无医生监测的情况下，不要服用过量烟酸，因为会出现诸如肝中毒等副作用。饮食中少用盐，因盐能使液体在耳中集聚，加重耳鸣。
3、合理休息，预防感冒
要根据孕期和妊娠反应的程度，合理安排工作、活动和休息，做到劳逸结合。遇到春夏秋冬换季时，孕妇要预防感冒，一旦孕期感冒，容易引起中耳炎。
孕妇自我解决耳鸣的方法
1、学做护耳操
定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每天做3-5次，连做2-3 天。另外，如果孕妇有分泌性中耳炎，适宜多左吞咽动作，必要时要到医院耳鼻喉科治疗。如果是梅尼埃综合症发作出现头晕，建议孕妈妈要静卧，饮食要清淡低盐为主，适当多锻炼以增强体质。
2、搓掌法
坐定搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2-3 日，治疗时要心情淡然清净，方能奏效。
3、塞耳法
麝香0.5 克、金蝎14条，共研细末，贮于有盖瓶内。临用时，采鲜荷叶一张轻揉后，包少量药粉塞患耳一夜，翌晨取出，有一定疗效。
