【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢读书写作，喜欢分享备孕、孕期、育儿知识，喜欢我的文可以关注我哦！
导语：我们生活的地方充斥着噪声，但是这种噪声对孕妈妈和胎儿来说可是「天敌」，会影响到他们的健康。需要尽可能地避免，不妨注意六点。
噪声不仅会影响孕妈妈的心情，还会间接影响肚子里的胎儿。有研究表明长期在噪声中孕育的宝宝往往体弱多病，婴幼儿时期得病的次数要比在安静环境中孕育出来的宝宝多3倍，所以为了孕妈妈和胎儿的健康需要尽可能地避免，下面六点对于避免噪声有一定的作用。
1、在安静的环境中受孕
*这么重要的事，最好是在家中进行，相对来说家里是最安静的环境，而且安全卫生，外面的话容易受到干扰。
2、对于一些聚会孕妈妈最好不要去
如果去了的话觉得太吵要提前离开，有的孕妈妈喜欢戴耳机听音乐，但是在公共场合本来就嘈杂。还听音乐的话会比平时调的声音大，这也是一种噪声不利于健康。
3、让孕妈妈心烦的声音都要避免
除了外面的声音，其实还有一些家里存在的声音，即便轻微，但是对于妈妈来说可能觉得烦躁。比如，准爸爸看书的声音，看电视的声音等，都可能让他烦躁不安。
4、家庭中细致的防噪音方法
如果孕妈妈的床靠近空调冰箱等也会听到噪声，最好是让她远离。
我家有一间卧室的另一边是别人家的客厅，对方家孩子如果声音大的话，我们在这边是能听到的，所以*的时候我就换了卧室睡。
5、吃一些食物来缓解
我们生活在这个大环境中有些噪声是不可避免的。可以在饮食上多吃些蔬菜水果，还有维生素B1、维生素C的食物对人体有益，能够缓解噪声的危害。
6、不要忽略唠叨
如果婆媳住在一起的话，老人总爱唠叨，即便是对孕妈妈的关爱，但是言语上的压力也会让孕妈妈烦躁。她们会指使孕妈妈吃这个吃那个，不要做这个不要干那个的，这和噪声没什么区别，这种声音也会让孕妈妈烦躁，所以准爸爸那应该，做好调解工作。
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