杨氏太极云手必背十句口诀,杨氏太极拳云手的正确练法

杨氏太极拳云手必背十句口诀为： 虚灵顶劲，气沉丹田。

引进落空，化劲借力。

绵里藏针，以柔克刚。

连绵不断，劲贯始终。

腰似车轴，马步稳固。

阴阳转换，刚柔相济。

虚实结合，轻重有序。

呼吸自然，松沉圆润。

意随身行，气随意动。

练精化气，化气化神。