跆拳道腰带技法,跆拳道腰带训练教程

对于跆拳道初学者来说，跆拳道腰带的系法可以说是一大难题。下面来介绍一些跆拳道腰带系法图解：

材料/工具

跆拳道服装腰带一根

方法

1

腰带对折，左右长度一样。

2

把腰带向后交叉，此时右手的带子在下，左手在上。然后把腰带换手围向前面。

3

右手的腰带在里面，左手的腰带在外面带，双手交换腰带。

4

用一只手把前面捏住，另一只手从后面把底下的腰带塞到上边的带子的下面，注意要一点一点的塞。

5

把这根腰带从中间的洞穿过。

6

系紧结束。