3000米走路要42.86分钟也就是42分52秒的时间。成年人在正常情况下，按照正常速度和正常步距，每走10000步需用时100分钟，走7公里也就是7000米的距离，按照这个走路速度来计算，走3000米就需要用时52分52秒的时间。现阶段，走路运动的人越来越多，走路的速度步距也各不相同，但是按照成年人的正常步距和速度下，走3000米可用时42分52秒的时间。
步行3公里大约30-40分钟
成人一般空手走路,时速大约是5-7公里/小时,走3公里大约要30-40分钟。但每个人走路的速度不同时间也不同,步子大小不同时间也会不同。
成人一般空手走路，时速大约是5-7公里/小时，走3公里大约要30-40分钟。但每个人走路的速度不同时间也不同，步子大小不同时间也会不同。人体基本的新陈代谢加上在工作中消耗的热量共约1800千卡，剩下的300千卡就会堆积在体内，消耗1千卡约需走30步，要消耗完300千卡，每天至少要走一万步。
