含有维生素b的水果蔬菜都有什么,含维生素c和b的蔬菜水果有哪些

西红柿，花菜，西兰花，卷心菜，莴苣以及土豆，地瓜等蔬菜都含有丰富的维生素b。

橘子，香蕉，葡萄，梨，核桃，栗子，猕猴桃等水果中也含有丰富的维生素b。

维生素b可以有效的治疗脚气病。而且B族的维生素具有一种特殊的气味，可以有效的起到驱蚊的效果。