什么水果中含有维生素B族,什么水果含维生素b族比较高

水果中都基本上都含有一定量的B族维生素，如苹果、猕猴桃、葡萄、柑橘、香蕉等，但不同食物中所含维生素的种类的剂量有所差异。一般健康的人群在正常饮食中即可补充足够的维生素B。