含维生素B的水果 食物有哪些,含维生素b的水果一览表

含维生素B丰富的水果有：草莓、葡萄、猕猴桃、香蕉、无花果、橘子、橙子、樱桃、石榴等。

含维生素B丰富的食物有：坚果、葵花籽、猪肝、菠菜、瘦肉、鸡肉、花生、牛奶、小米、毛豆等。