快速清醒起床的方法,犯困提神神器

病情分析：一般就是早上起来清水洗脸。

指导意见：还有最重要是保证夜间睡眠良好。而且洗漱完毕后清晨可以适当做一些运动。有规律的作息时间。

冷水洗脸，就会瞬间清醒，也会瞬间失去睡意。