早起的生活方式,早起的100种方式

跑步，走路，打球，踢脚，跳绳。

每天早晨起来可以出去走路，可以出去跑步，也可以喝杯热水，暖暖胃。

还可以打羽毛球，乒乓球，跳绳。踢毽子，好多运动方式。还有大喊的，把肺里的脏东西排一排。

去公园看看就知道更种各样的运动方式。当然是怎么舒服怎么来，起来先不要吃饭，容易胃下垂，多锻炼锻炼总没坏处。

早起的人更加勤奋、不随便抱怨人生。清晨的阳光让你开始期待新的一天，你会更加积极向上地生活。

极度自律的人，他们大多数都有早起的习惯，然后安排好自己一天的生活，当然这种人也大多数获得了成功。