运动加节食为什么不掉秤,运动节食不掉秤的十大原因

运动加节食不掉称的原因看看你是否锻炼方法。

控制饮食加运动也不瘦与时间不够、运动方式不对、饮食方式不对等有关。

1.时间不够：控制饮食加运动瘦身效果比较慢，需要长期坚持才能看到瘦身成果，如果控制饮食加运动只做了一两周，自然不会瘦。控制饮食加运动坚持三个月、半年、一年等时间，就可以慢慢看到减肥效果。