速冻海参的家常吃法,女性吃海参的最佳时间

速冻海参可以泡开后清理干净，准备切开，一小段，用白酒腌制一会儿，准备热油炒一下葱姜丝，加入海参和生抽海鲜汁，加入白砂糖清水，大火收汁即可

把速冻的海参用温水泡发开以后与肉皮，鹌鹑蛋，黑木耳，倒入砂锅，加盐，姜片，料酒，清水炖25分钟后就可以吃了。