一天喝一杯咖啡有什么好处和不好的地方,每天晚上喝一杯咖啡有什么好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662025-07-11 03:45:45

一天喝一杯咖啡有什么好处和不好的地方,每天晚上喝一杯咖啡有什么好处(1)

每天喝一杯咖啡可以起到提神醒脑的作用, 每天只喝一杯咖啡,这个量是不多的,所以对身体没有什么坏处,但是如果你是本身睡眠就比较困难的人,那么喝咖啡可能影响正常睡眠

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