收旗时，旗手要在国旗将至杆底的时候收拢，并且还要砍出“咔咔”声。为了练好收旗，他就到基地的旗杆下训练，刚开始的时候声音不是太小就是不利索。这一个动作，高红甫练习了成百上千次，手上的血泡长了破，破了长。十八岁的年纪，满手的老茧。
国旗从护送、升旗到收旗送回，有一套严格的动作流程，接旗、转体、安旗、解旗、展旗、收旗……这些动作的背后是队员们成千上万遍练习的结果。
两个月的时间里，高红甫熟悉了升旗的整套流程，可以完美的执行升旗任务。
高红甫每天都要在半夜起床。夏天最早的升旗时间是4点46分，他们要提前一个小时起来。他和队员要先在基地做大概十分钟的准备活动，然后是洗漱和穿戴礼服，剩下的四十分钟是队列练习。高红甫要提前到达天安门广场升旗台，4点46分国旗护卫队开始行进，从金水桥到国旗台基座，接旗、转体、安旗、升旗、展旗、敬礼，这就是高红甫每天都要重复的动作。
“不管春夏秋冬，我天天都要重复升旗、降旗，但我却从没觉得枯燥，因为我是在用心升旗。”高红甫笑着说道。
十二年间，6200多次升旗高红甫一次失误也没有，他一直坚守着自己的岗位。
中国第一旗手五星红旗是我们国家精神的象征，更是民族精神的体现。所以，国旗护卫队的服装要求十分的严格，并且有这样一个规定：“冬不穿棉，夏不穿单。”一年365天，高红甫都是同样的衣服，同样的姿势出现在升旗仪式上。
夏天站岗时，高红甫穿着军礼服一动不动地站在天安门广场，后背全湿透了；冬天，零下一二十度，高红甫里面只有一个单棉衣，脸冻得通红。这些都是他日常必须经历的考验。
因为高红甫训练认真、工作出色，上级任命他为国旗班班长。每个月的第一天，天安门广场都要举行一次“大升旗”，就算是在休假期间，高红甫也必须立刻归队。一年365天，高红甫几乎每天都在，风雨无阻。他和国旗朝夕相伴，那面旗帜成为了他生命中不可或缺的一部分。
2009年10月1日，是中国成立60周年纪念日。在这个特殊的日子，天安门广场上会举行隆重的中国人民解放军大阅兵。这一天，会有不同兵种的方队整齐的行进在天安门广场前，展现我国军人的风采。全世界的目光都会聚集到这里，而升旗仪式则是重中之重。能在这样盛大的场面下主持升旗仪式，是每一个升旗手的梦想，也是他们的荣耀。
这一次，国家护卫队为了配合上级的要求，组委会又从部队里选拔了许多新人加入进来。当时为高红甫新选的护旗手比较瘦，他站在队伍里反而有些高大，看起来不太协调。上级给国旗护卫队两个选择：一是高红甫减肥，二是换升旗手。高红甫作为队里的老人，有着丰富的升旗经验，是中队领导心中的最好人选。
