Q:你平时如何平衡学业与娱乐?如何解决焦虑与压力?
A:关于学业与娱乐。我们的身份是学生，学习就是我们现在的主要工作，但在学业之余咱们也可以适当地去放松娱乐，但娱乐就像是一把双刃剑，利用好了是放松，利用不好是放纵。所以我们要平衡好学业与娱乐，不要过度娱乐从而耽误我们自己的学业本身。
关于缓解焦虑压力。当存在焦虑与压力时，我会去做自己喜欢的事，或者去到一处安静的地方听听自己喜欢的歌。其实，压力焦虑情绪很常见，每个人或多或少都会有一点，我们要想尽快摆脱它，就必须多培养自己的自信心，以积极的心态去迎接。此外，不管是学习还是生活，只要抱着一颗平常心，就会发现一切都不过如此。
Q:和大家分享一下你参加竞赛的经验吧。
A:印象最深的两次就是一次是技能大赛 ，一次是互联网 ，参加的原因一方面是可以提升自己，拓宽视野；另一方面是对转本有很大的好处。两次比赛都是高度紧张，在抗压的环境中度过，不停地改稿子，反复练习，但最终止于省二。那个时候心里会觉得挫败和失望，但我是一个乐观的人，我总是对自己说：办法总比问题多！只要不断努力，总有一天会实现目标的！
Q:你觉得南铁院这些年，给你带来了什么？
A:我觉得给我带来最大的改变就是自己收获了自信，可能是因为参加大大小小比赛积累了能力，也可能是因为一次次站上舞台对胆怯的克服。都说“自信的女孩最好看”，我特别赞同，也希望所有的女孩子可以拥有自信，不要否定自己，比如在自己被他人指点身材时，可以云淡风轻的说一句：我真喜欢自己。
06 建筑与艺术设计学院 刘书伶
个人档案
刘书伶，建筑与艺术设计学院数字媒体艺术设计专业2020级学生。曾获第七届中国国际“互联网 ”大学生创新创业大赛职教赛道国赛金奖、国家奖学金、江苏省“最美职校生”、第二届江苏省大学生网络文化节三等奖、江苏省“我心向党”中华经典诵读大赛大学生组优秀奖、三好学生标兵、优秀学生干部等荣誉。
人生格言：关关难过关关过，长路漫漫亦灿烂。
