4.别老时想着结果，你会发挥得更好
陈俊彬
天空是异常的平和，风是如此的温和，太阳也随之歇息起来。在大地上，唯有那一群带着一热血的少年正努力奋斗着。
在经过考官的一次又一次检录,我的心情越来越紧张，心里不断想着：快到了,快到了！怎么办？这可是最后一次!这时,一批女生开跑了。我在远处望着他们,只见那个身穿黄色的女生,以箭般飞过。因在检录,没法走近。在那另一边操场上,还隐隐约约有一点身影。看似应该用太多力了,速度变慢了。但在最后也在第一名了。
我突然觉得这800米都能如此，1000米也行，匀速就行了。
等到又一次检录，准备跳绳了。我对它有十足的把握。在前几次测试我还有二百一十多,虽然不是优秀但勉强合格了。老师叫我们做到准备。在准备场那里,我拿起绳子,把长度调在腹部略上一点，我固定好,试跳了几下,心里不觉又想到了这次失败的影响，开始紧张了,为了方止失误次数加多，把绳调长了一点。快速跳几下,感觉良好,不断做深呼吸,但也只是“一时之间”而己。
到了真正跳绳测试,我全神贯注听着考官的哨声。待“预备”一出,我们立即把绳子甩动，周围的人,越来越快,我觉得自己也很稳定,但速度可能略慢了些，就加快了速度。手的转动频率越来越快，双脚的交换频率又快了一点,。但终究是会有失误的，这绳卡在了再左脚了。失误了!我心里开始紧张了。得快点!我连忙把绳往后一甩,再一次进行加速跳。不到一会又失了。我更加紧张了，完了!这次没底了,我跑步可不是拿来拉分的，跳不好的话,就失去了得分的机会了。我赶紧越过，又进行双然跳，不加速了,得稳住。心里不断默念:"稳中求稳"。
我慢慢找回来节奏。 但时间随着我的不断调整也会流去。刚找回节奏不一会便是10秒加速段了。听到了考官的提示,我像是被吓了一跳，受惊的兔子一样,只顾加速,却不知前面有坑,我又一失绳。心里又加一担重,压得像是要停止跳动一般。我安慰到：没事的，会有奇迹的。我调正节奏,突然间,这10秒让我觉得很长很长，让我的节奏再一次从慢到快的转变,那便又失一次,但我还是没有停止加速，反而越来越快。最后“203”。我知道，我是输给了自己，不是现实了。
在每一时刻，心里由紧张变平和，导致了不平衡的状态 ，让这次的跳绳很不稳定。与其说在跳绳中不相信自己而加速，不如说把结果看得太重而失衡。
在每一件事件的背后，都会有一定的考验和目的，有时候把结果看重了，却忽略了过程中的成长，即经历后的经验。
5．跟上步伐，坚持不息
陈伟智
自从上次模拟考试成绩出来之后，我的情绪一落千丈我在操场上漫无目的的走着像一个走在街头漫无目的的游人，我在想:“天呐！我怎么会这么差。”
看着周围的同学们洋溢着成功的笑容，我便更沮丧了，忽然班主任走过来语重心长对我说:“你第一圈跑的太快了，导致你第二圈没有没有力气冲刺白白浪费了很多时间，以后要记住第一圈不要跑那么快，保持中等速度，到第二圈再发力。”
回到宿舍，舍友小轩也过来安慰我，说他以前也是那样，后来才意识到这会浪费更多的体力，并对我说不用跑太快，只要紧跟第一，第二个就行了，其他舍友也纷纷过来跟我分享他们跑步的经验，这时我才意识到是时候该改变自己了。
老师和同学们关心和问候都化作一轮太阳照耀了我，温暖了我。
后来我发愤图强，不断训练从学校的每天下午和体育课训练，到家的，每天5点起床也在不断训练，每当我累的想要放弃的时候，就会想起老师和同学们对我说的话瞬间让我继续站起来，不知经历了多少天训练虽然很累，但总算有所提升，我坚信今天的我定会战胜从前的自己，
到了考试赛场上，在准备开跑的时候我的心里还是有一些慌张，但这时跟我同列的同学小权过来对我说:“一会儿你跟着我跑，跟着我的速度。”我看向了他，眼里充满了感激，内心顿时不再慌张，开始坚定起来。
同学间的帮助,使我的心里顿时不再慌张,行举间充满了温暖，也使得我更加坚定起来。
顿时同学们在跑道上并排站好头微低，手前倾做好开跑准备，监考老师也慢慢举起红旗，哨响，旗落，同学们顿时像一头头洪荒猛兽一样冲了出去，而我则在后排紧跟着小权同学后面，但随着时间的推移，我和他的距离也在不断拉开，一米，十米后来越来越远，后面的人也追了上来我也逐渐落后我有些慌张想追上他们。
但想到老师和同学们对我的教诲，又使我冷静下来，直到最后两百米，我意识到机会到了，我慢慢加速，跑道两侧，同学的呐喊声也越来越大，我也开始了最后的冲刺，随着我不断的加快，那些超过我的同学也被我逐渐超越，不过到了终点我也不放心，直到最后签名看成绩，我才露出了久违的笑容，就像农民伯伯，种稻谷到秋天丰收时露出的笑容，我超越自己，同时也不辜负老师和同学对我的期望。
其实我成功的经验很简单，没有特殊的技巧，就是一味的坚持和他们的期望，也成为我心中动力的源泉，让我越来越勤奋越来越好。
6.发光不是太阳的权力，我也可以
陈振鸿
青春是人生中最美丽的一道风景，是人生中最真切的回忆，它像一幅绚丽的画，光彩夺目，又如天上的流星，一闪而过。短暂而美好的青春，标志着成长和未来，记载着掌声和微笑。
“快体考了，大家加把劲，今天测试一下1000米，大家准备一下。”心想：经过一个半学期的训练，这次我一定能进3分40秒，我一定要证明给自己看，加油！我是可以的。
“各位准备，3、2、1跑。”我们如同脱了缰绳的野马，飞奔了出去。开头的第一圈我跑在前头，到了第二圈的开始。
第一圈信心满满的我到了第二圈已经成了捏邹的茄子了。
第二圈开始，我的脚怎么也抬不起来就像灌满了铅一样。同学们一个接着一个从我身边跑过。心想：唉！还是不行，难道就这样放弃吗，如果放弃了，我有点不甘心，但是太累了。累？不行我不能被这些困难打倒，之前也能挺过来这次也一定可以，加油！我是可以的，我是最棒的！
“加油啊，快冲过去，终点就在前面。”原来是老师在为我们加油打气。心想“所有人都在为鼓掌，为我打气，我不行辜负他们，我要知道我才是主角。”
我一鼓作气冲了过去，我双手按着膝盖，汗珠也从脸上流了下来。
“这次大家都跑得不错，特别是小a同学，他克服了自己，跑进了3分40秒。”心想“太不可思议了，一直再4分钟左右的我真的进了3分40多，加上跳绳的120，我满分了。”我高兴的蹦了起来。
青春给人力量，给人信心。一张张灿烂的笑脸，一阵阵无忧无虑的笑声，成了青春最好的写照。看那乱花丛中翩翩起舞的蝴蝶，勤奋勇敢的蜜蜂，无一不在抒写着青春的篇章。
7.天亮了
陈标元
被乌云淹没了几天的太阳，在这一刻终于浮现了。 ——题记
下了两天的雨，连如今的天也灰沉沉的，但所幸的是场地没有受到太大的影响，体育佳考正常进行。
我来到考跳绳的地方，但本来平稳的心，一下子就变得十分紧张——考试所用的绳出现变动了，外型由黑色变成了红色，会不会还有其他改动呢？绳子变重又或者是有其他更严格的程序？我突然开始意识到事情的严重性，我陷入了恐慌，不知不觉双腿微微发抖，双鬓流出豆大的冷汗；我试图转移注意，去和别人聊天、深呼吸、立定跳，但都无济于事。
突然，一阵风吹到我身上，把我拖进了“往日的努力”这一小天地，在那里我看到了曾经努力的模样，一口气连续跳六千、八千甚至到一万个绳，每天地做苦卧撑、晨跑，而汗水是最好的证明，每次训练时，汗水都顺着背流下把衣服打湿，而每天的坚持，又是我去追寻那温暖的阳光留下的踪迹。
“喂，到我们了，还愣着干嘛！” 一言惊醒梦中人我立即走到试点上跳绳、试绳，直到一切都准备就绪，就等待着监考员发令。
我双手紧握绳、把身体向前压、右脚掂起往后拉，很快便随着一声哨响开始了比赛，我的双手双脚拼命地运着，绳子划着风发出“唰唰”的声响，可在时间过到一半的时候，便开始没力气了，慢慢的、慢慢的，速度就开始降下来；“好累啊！双手快要卸掉了”“要不慢慢来吧，反正自己文科成绩还行，可以补上。
心中的退堂鼓越来越响，旁边的朋友见状坐不住了，冲我大喊道“加油啊！别放弃，不然就白费三年的训练了。”我听后，心开始转变，“对！不然白费了，不行，不能就这么结束，否则遗憾一生啊！”也开始不断呐喊“我要加速，我要加快”于是双手着了火似的疯狂的运个不停、双脚落地后，又迅速跳起；引的观众人声鼎沸，把树上唯一的蝉鸣都吓停了。
“最后十秒，坚持住哈！”我听后也用尽了最后的力气去拼。三秒、两秒、最后一秒，“停”“考试结束，把绳轻放地下”我把慢慢蹲下轻轻地把绳子放在地下后，我“砰”的一声应声倒地，趟在地上大口喘气，听到监考员说“四号，240个”后，我嘴角扬起笑容，感觉身体的疲劳已九霄云外了。
望着天空，感觉天空变阔了，太阳也微微露了出来，就这样趟着看着阳光驱散乌云，直到朋友搀扶起我，我抱着他大喊道“啊！我终于成功了，谢谢你”朋友也露出了笑容，这一刻我感觉一切都值了。
太阳光终于撒在了我身上，虽不那么耀眼，但也足够温暖。
