在中学阶段，家长要做的就是不要再管孩子的学习时间和安排了，让孩子做自己的时间管理者。在学习方法上可以给孩子一些建议，对于学习资源、课程，家长能有条件为孩子创造的，就倾力而为，在尊重孩子的前提下，进一步放手学习。在学习内容上，家长偶尔去把把关，比如考试前夕，给孩子一些建议，对备考资料要过目一下，主要关注数量和质量，毕竟题型，除了语文，其他学科大部分家长都看不太懂了。这是自律培养的第一步，对完全放手学习做好准备，给孩子一个信号：你的学习需要你自己去安排了。
2、放手知识学习，做好沟通保障
自律培养第二步，就是对知识学习放手。通过中学阶段的考试，如果孩子在某个学期进步了，说明他自己是有能力去安排自己的学习。如果孩子考试没考好，那么一定是学方法，在自律培养上做得不好，这个时候，家长不要着急，和孩子进行多次友好沟通，搞清楚孩子在学习过程中的问题，有哪些比较弱的学科。根据孩子的具体的学习问题，再决定是否放手学习知识。
第二步是比较关键的，在这个阶段，很多家长都会焦虑。因为自己对中学生的学习参与不多了，没有家长掌控，孩子的学习就是问题，家长就要找回掌控权。开始对孩子学习进行干涉，这个时候，基本到了初二这个关键阶段了，然而青春期的孩子是最容易起逆反情绪的，家长能做的只有保持良好的沟通，然后从学习上尽量帮助孩子，了解孩子的补习诉求，该交钱补课的就给孩子补课吧。
3、考试阶段也尝试放手，让孩子建立独当一面的意识
第三步也是家长在付出精力与时间之后的最后胜利，那就是完全放手。什么标准家长才能做到完全放手？就看孩子的自律是否培养好了，中考备考，十几门学科一起复习，再也不是小学阶段，家长花几个晚上抓抓语文和数学就能搞定的备考阶段。还是以考试成绩为参考标准，中考前都有月考，第一次月考复习，给孩子完全独立的考试空间，家长尝试不做一丁点学习干涉，放手一搏。
