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01
每天至少3小时，才能学好英语
“每天到底要多长时间才能把英语学好？”这是一个广大英语学习者非常关注的问题。
今天得老实告诉大家一个非常残酷的事实：那些单想利用零碎时间就搞定英语的人，从一开始就输了这场语言的游戏。
因为科研发现，每天至少要3小时才能学好英语。对，是至少!
这个判断，来自获得美国年度最佳图书奖的《培养双语儿童——全球双语家庭教育解密》一书。
该书的第86页披露了一项语言学研究：
孩子在不睡觉的时候，至少需要20%的时间（大概是一周16小时）都处于语言丰富的的环境中，才能学好弱势语言。
低于这个指标，孩子只能学会只言片语，不会自己造句。
这个研究里有几个点非常值得注意：
第一，研究对象是语言天才——孩子。
根据语言学习关键期理论，孩子的语言学习能力是最强的。所以如果针对青少年和成人，这个时间要求还要更长。
第二，要求有语言丰富的环境。
一般的背单词、做英语考试题等学习方式，根本达不到语言丰富的要求。而全英K12的学习材料是最好的选择之一。
参见：
为何用K12材料学英语这么高效、轻松、廉价？
第三，这里所谓的弱势语言，不仅包括学外语比如英语，也包括学方言比如粤语。
如果你或者你的孩子想掌握一门方言，也需要一样的时间。
第四，3个小时是保守时间。
如果一门语言是弱势语言，一周至少要有16小时的沉浸时间。折合一下，约为每天要两小时17分钟，即3*45分钟的三堂课。
如果我们连续学习3个45分钟，为了维持注意力，期间会需要休息（一般课间休息是10分钟），任何人多多少少会开点小差；再加之我们无法保证学习材料总能达到语言丰富的程度，而且很多人已经错过了语言关键期，所以保守估计每天至少需要3小时大块时间。
如果是零散时间，由于任务反复被切换，效率会下降很大，需要的时间会更多。具体可以谷歌misson swithing相关词条的研究。
第五，提到的是“至少”。
也就是说这个时间要求，是在语言环境最优和学习者状况最好的情况下测试到的。一般而言，处于该弱势语言的国家是最好的语言环境；学习者是幼童是最好的学习者自身状况。而中国人学习英语，一般达不到这样的条件。
02
从一万小时定律到3小时法则
1、总时间VS每日时间
一万小时定律，是作家格拉德威尔在《异类》一书中提出的。
“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。
该定律指出，要成为某个领域的专家，至少需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。
具体到外语学习，想达到英语母语者水平，也就是英语的专家级别，也需要一万小时。
一万小时定律给我们很大的启发。它告诉我们，学习英语的衡量标准，不是年，也不是月，甚至也不是天，而是小时。你要老老实实问自己：我学英语到底扎扎实实学了多少小时？
有人说自己英语学了10年，水平还很差。其实这是废话和假话！这里的10年只是断断续续的时间跨度而已，根本不是你学习的时长。这10年里你到底学了多少个小时才是根本。
假设你在这10年里持续每天学3分钟，1年才学18个小时，10年才学180个小时；其效果还抵不上一天学3小时学上两个月。更何况很多人根本就是三天打鱼两天晒网。
一万小时定律和3小时法则，其中的时间都是最小值。我们只有多做不可少做。
仔细分析后发现，一万小时定律的不足在于：它只提出了总时间长度，却没有提出时间密度。
举个具体的例子，在70年里花一万个小时，和用十年训练一万小时两者的效果是截然不同的。如果是70年，每天只需要花23分钟学习英语。如果是10年，每天则要花3小时学习英语。
弱势语言掌握的3小时法则，则明确了每天要学习的最低量：每天至少三小时。
学英语，总体至少一万小时和每天至少3小时结合一起来，就是最佳的时间依据。
2、刻意训练VS低效训练
同时，一万小时定律只提出了训练时间，没有强调训练质量。在没有科学训练的前提下，即使保证了总时长一万小时和每天3小时，也不会达到预期目标。
学英语如何保证科学刻意的训练呢？要从两个方面入手：
学习材料
学习方法
（1）学习内容上，必须是科学系统的材料。
学习内容要以全英K12材料为主，文学新闻类为辅。
具体参考：
碎片化学英语，一辈子都别想学好
为何用K12材料学英语这么高效、轻松、廉价？
（2）学习方法上，必须采用科学有效的方式。
科学的英语学习方法，包括语篇、生词和交流3个层次：
语篇学习
请参考微信公众号文章《（首发）英语精学模型》一文，是对整体流程最好的说明。
生词学习
请参考妙面爸独创的“生词高频短时语音塑形法”和“学习悦超短闭环”。这个方法可以达到单词不需复习，永久保存记忆并快速变成口语写作积极词汇的效果。我个人认为这是目前最高效的单词学习方法。
互动交流
可以参考微信公众号文章《至少省了几十万和一辈子！英语外教课操作完全指南》
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必须把计划表变为时间表
恩格斯说过，没计划的学习简直就是胡闹；妙面爸则进一步认为，没细化为时间表的计划只是空口号。
大家可以参考下妙面爸的学习时间安排。
早晨：6点到6点半，朗读英语原著半小时。（规划好具体几分钟大概读1页！）
下午：2点到4点半，学习全英文K12课程2小时。（规划好具体多长时间学完哪些模块，一般以10分钟作为单位细分。）
中间包括半小时的健身休息。周一下午，需要陪孩子去培训班，这时可利用手机学习英语，不过时间会减半。
上午：一般是中文写作。如果没有写作，就是从9点到12点，再增加3小时学习，时间表参照下午的安排。一般一周有2个上午是不需要写作的。
周末白天一般没时间学习，所以早晨半小时一定要保证。晚上要抽出一小时左右补足。
除周二晚参加英语角外，晚上一般没有时间学习。
在学习中间，一般会插入健身作为调剂和休息。
妙面爸目前的主要工作，其实就是自己学习英语提升自己。大家可以看到，即使是这样目标集中的学习，要想每天达到3小时英语学习时长还是有挑战的。
不疯魔不成活，在国内缺乏英语语言环境情况下，没有疯狂英语的精神，真的是很难达到很高的水平。
所以，来，大家一起奋斗吧！
你每天能花多少时间学英语？效率如何？欢迎文下留言分享交流。
