人生真正需要的是一些简单的东西，诸如阳光、水、空气、健康，还有一个好的睡眠，其它都是身外之物。大部分人都生活在一种假象中，以为很多东西都是要拥有，拼命去争取。也许是得到了，但那只是身外之物。为了这些认为必须、必要的东西，东奔西跑，疲于奔命，到头来还不是一场空。
当你学着放下以后，就会发现，那种“重要”的东西，非但不是你生命之必须，反而是证明是你的累赘。人生不简单，但人心要简单，生活要简单，在简单中寻觅一份快乐。
人有的时候真是身不由己，又无可奈何。处在纷繁复杂的社会中，时常会觉得力不从心，感到活得很累。一道又一道的人生难题需要去破解，去解答，去破译，而人的智慧和力量毕竟有限，往往弄得精疲力尽。也许是进入了一个认识的误区，总是对自己提出过高的要求，不满足于现状。其实，人生并不复杂，而复杂的恰恰是人心。
简单不是肤浅，简单是一种生活方式。人生本来就有多种活法，也有多种选择，往往由于过于追求所谓的完美人生，倒把一些简单的问题弄得复杂化了，常常被折磨得痛苦不堪，情绪也变得焦躁不安。原本同是生命的个体，生来相互平等，可为了一己私利，却要仰人鼻息，察言观色 ，原本舒心的日子过得诚惶诚恐，了无生趣。本来是很容易处理的一件事情，却总是瞻前顾后，谨小慎微，生怕因为不小心而触动了那敏感的神经，因为胆战心惊的活着，所以心比身体累。
