10、轮流使各手指在第三关节上弯曲。
要做到这一点不可能不使第二关节弯曲，甚至其余各指也都可能弯曲。
次数：5—10次
注意：弯曲度不应超过50度—60度，因为超过这个角度就不可能把注意力集中在第三关节上。
02针对单个手指的灵活及力量训练1、逐个将手指从第一关节上抬起，抬起之后迅速放松。
次数：5—10次
2、从第一关节上使拇指弯曲。
次数：5—10次
“通过日常练习”，儿童充满了自信，但是这并不意味着他已经变得完美，而只是意味着感觉到了自己的能力，而且跃跃欲试。
手指操游戏需要左右手共同完成，因此有利于左右脑协调，而高效率的活动手指，比效果差的用功学习和死记硬背更能增加大脑活力。
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