当下，书法基础教学日益受到重视，规范、端正、整洁地书写汉字，已成为我们基础教育课程的重要目标。作为基层一线的书法家，在日常的基础教学中，我们围绕“心力”“眼力”“手力”这三种力量的训练，来提高书法教学效率，帮助学生早日写得一手好字。
心力为了让学生写好字，必须使他们“好”写字。很多学校意识到这一点，提出了“快乐习字”的口号，让学生以积极、愉悦的心绪投入到写字中，使写字成为学生自愿甚至是自豪的行为。
1.激发写字的民族自豪感
告诉孩子汉字是最古老、最有魅力的文字之一，汉字也是中华民族最灿烂的瑰宝。所以，爱中国，就要爱汉字。于是就有了这样的练字口号：“写好中国字，做好中国人！”让学生心中积蓄这些情感，其实就是将写字与做人、写字与爱国感性地联系在一起，同时，自然而然地提升了写字在心中的位置。
2.培养孩子们的写字信念
练字是件很容易枯燥的事情，为了持续激发学生练字的心力，我们可以在学生练字前适当穿插一些书法家刻苦练字的小故事。同时，充分发挥学生身边的榜样力量，经常让班级内的“练字星”把他们的练字故事讲给同学们听，以身边的同学作练字榜样，亲切可触，无形中增强了学生练字的情志，让学生都树立起只要用心坚持练字，就能写出一手好字的信念。
3.增强孩子们的写字兴趣
维持写字兴趣要迎合孩子的心理特点，编写字儿歌和运用一些生动形象的比喻都是不错的方法。比如：“撇“像利剑，“捺”像燕尾，“点”像水珠，“横“像扁担……再比如写“伞”时，引导学生想象“伞”字像什么，有的孩子说像大蘑菇，有的孩子说像大树……再如学习“口”字旁时可编写这样的儿歌：“上宽下窄字形小，边竖内收对称美。”这些生动的比喻，朗朗上口的儿歌，不但能使学生记得牢、学得快，而且使抽象的汉字变得生动可感起来，孩子对汉字顿生兴趣，产生了写字的*。
4.树立写字的良性评价体系
及时恰巧的良性评价更能加固学生写字的内心定力。所以，对待学生的每次练习，我们都要宽泛评价的尺度，善于用欣赏的眼光看待，用赞赏的口吻评价，及时发现学生习字中的闪光点，培植他们写字的自信心。这些评价包括随时随地的即时性评价，如：一次端正的坐姿，一个漂亮的结构，甚或一个优美的笔画，都能成为表扬他们的理由，字字如此，天天如此，让写字亲近学生的心田，赋予学生更大的心力来练好字。
良性评价要形成一个体系链，如每日的书写激励章——每月的写字喜报——每学期的书写小明星，日日、月月、年年，伴着这些系统的评价，学生在大量的练字过程中，在良性氛围中，大大增强了写字的内心动力。
眼力我在教学中一直遵循“看、写、评、改”训练方法。俗话说“三分写，七分看”。练字中的看功尤为关键和重要，“眼高手低”其实是练字必经的过程，只有通过每次写前的静思默看，把帖中字变成眼中字，然后才可以准确下笔，避免大量的重复错误。
1.读帖方法三步走
第一步：读整体结构，引导学生观察每个字的高矮、胖瘦、宽窄等特点以及部件与部件之间的组合方式。如“即、都、郑”等有单耳旁和双耳旁的字，一般都是左高右低；“勒、勤”等右边有“力”旁的字，一般都是下齐上不齐；“呼、鸣”等“口”字旁都置于字的左上角。
第二步：读部件间的关系，对于合体字，着重要把握偏旁部件搭配的位置关系。这些位置关系通常表现为对称、争让、顾盼、穿插、向背等，往往是矛盾中求统一。如“教、妙”等字左右搭配关系表现为相让；“沟、约”等字表现为相向；“儿、川”等字表现为相背；“盖、旦”等字表现为地载；“宇、冠”等字表现为天覆。这些位置关系在读帖时要让学生好好领悟、品味。
第三步：读关键笔画，每个汉字都是由基本笔画组成的，而其中的笔画形态丰富多变，因此在教学时，要引导学生仔细观察字的笔画形态，尤其看清楚关键笔画在字中的形态、位置，如“无”的竖弯钩宽大有力，托住上方。“木”的撇捺伸展但底端不超过竖。“反”字的三撇各不相同，分别是平撇、竖撇、长撇。只有这样全面观察，深入掌握汉字的笔画、部件及整体结构，才能使汉字以正确的视觉形象映入学生的大脑，为他们写好字打下“眼中有数”的基础。
2.读帖小技巧
（1）借笔定位法：即借助已经写好的笔画或部首的位置，确定要写的笔画的位置。比如，写“比”字时，右边的竖弯钩的高度要参照左边竖提的高度来写。再如绞丝旁的第二、三两笔都要借助第一笔来确定位置。运用这一方法可以让学生看时有据可依，根据参照物，准确定位后面的笔画位置。
（2）辅助线法：辅助线有两种，一种是田字格的横竖中线及边线，可以让学生借助这些线来确定关键笔画的位置，另一种是把字最外围的点连成直线或弧线，以确定字的外轮廓或上下左右部件的形状。
通过这些静静的读帖训练，学生从整体看到局部，大到框架结构，小到一笔一画，在静观中生慧，增强了定力，提高了眼力。
手力“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。练就了眼力，就要练手力。我们都知道，从眼力到手力要有一个迁移的过程，而这迁移要以大量用心书写为基础，可以采取“每日三字”“字字过关”的办法。每天只重点练两三个字，先认真将眼中字读成心中字，再将心中字写成手中字，带上感悟写字，在思考中写字，反反复复地写，每次练习时按照“书空——描摹——对临——背临”四个步骤，步步为营，一笔一笔提高手上功夫。
1.书空。每次学生自己读帖时，用右手食指当笔，左手伸平横放作纸，进行模拟空写。要求看、写同步，在“看”的同时，手随眼动，初步培养手感。
2.描摹。描摹是一个简单易行的好办法，南宋姜夔《续书谱》说：“摹书最易，……唯初学者不得不摹，亦以节度其手，易于成就。”描摹尤其适于低年级学生或基础较差学生。每次读完帖后先在字帖中把一个字连描数遍，准确掌握点画的位置关系和间架结构，然后再进行临写。
3.对临。对临时要精细，追求准确写好每一笔的起笔、收笔及精细地把握字在田字格中的尺度与位置。每临写完一个字都要停下来与字帖进行比对，发现问题后在下一个字中进行改进，要求学生一次比一次写得好。临与摹也可以采用“临——摹——临”的交叉方式进行，即在总也临不像的情况下，回过头来描摹几遍，发现问题在哪里，然后再进行临写。
4.背临。是在学生反复临写，能够把字的笔画、字形特点都完全熟记于心的情况下进行的默写。背临是练字的最后一步，也是最重要的一步，经过背临阶段的练习，练过的字就能记在心里，可以避免只有照着字帖才会写的现象，能有效突破旧的书写习惯，把练过的字有效迁移到日常书写中，形成属于自己的真正的手力。写一手好字非一日之功，我们如果紧紧围绕写字这“三力”，持之以恒地训练，不断提高学生的心力、眼力、手力，就能让每个孩子书写一手漂亮的汉字。
（文/逄春伟）
