高中三年时间是很多人命运发生改变的第一个重要转折点，有的学生在这一阶段实现突破自己，不仅挺过了三年高强度学习的重压，而且还通过高考走出了之前逼仄的村庄与狭小的空间，走向更为广阔的天地；而有的学生没有跟上大部队的节奏，反而在一天天的学习中迷失了自我，草草通过高考后，开始未知且茫然的未来生活。
高中三年是机遇，更是挑战，而对于每个学生来说，机会都是平等的，如何在三年的时间里，爆发出更大的力量，靠的不仅是毅力坚持，更是方法与技巧。很多学生在进入高三后，熬夜学习成为日常生活的常态，但是熬夜学习带来的也不只有进步，也可能是成绩的下滑。
熬夜学习必然会因为第二天的精力不济，导致上课效率、自习效率的下降，在无法保证自己精力充沛的前提下，已经考上清华的杨超建议，在高中三年里，与其一味的熬夜拉长学习时间，不妨坚持1条学习原则。
坚持1条学习原则：利用好坐下的第一个小时杨超认为，每个人的学习效率制高点不同，但是却会有一个共同的学习启动点，那就是在洗漱吃完饭后，坐在书桌前的第一个小时。这一个小时时间不仅是能够学习多少知识，更是一天学习效率状态的决定因素。
很多同学在坐下来的第一个小时在无所事事或者是茫然无措中度过，等到回过神的时候，一个小时时间已经过去，而此时再想调动起学习状态，安排好接下来的学习任务，却会更加拖沓。“一日之计在于晨”这句话同样适用于学习中，当一天的学习没有起个好头，往往会影响接下来的学习进程，所以这第一个小时并不仅仅是一个小时的学习时间，更是影响一天学习效率的关键所在。
杨超建议，在开始一天的学习时，不妨先拿出前5分钟时间，决定好先要复习哪一门课，然后立马就进行实行，而不是百般的纠结与拖延。下定决心后，立刻推进学习进程，等到一个小时结束后，往往会有一种时间过得飞快的感觉，而这一小时则为接下来的学习做好了铺垫，保障一天学习时间的高效利用。
杨超认为，熬夜学习的一小时效果，可能不如早上精力充沛学习半小时的效果好，所以学会高效利用时间，是提升成绩、取得进步的关键所在。
后记：学霸和普通同学的最显著区别就在于——学霸拥有一套属于自己的、高效的学习方法。
如果没有自己的一套学习方法，不妨看看下面这个视频：
学习学习方法课时，会使用的相关教材，请点击“了解更多”免费查看。
