2、睡眠质量不高造成的；
有的孩子夜间睡觉不踏实，总是喜欢翻来翻去。
一方面的原因是：孩子睡前玩的太兴奋了，而影响睡眠。他们进入了睡眠状态，但脑子却还在活动;睡着了，还常磨牙、踢被、尿床等，这些都会影响孩子的大脑和身体发育。如果是这个原因，可以在睡前让孩子安静会儿，跟他讲讲故事书。
还有一些原因是：孩子睡前吃太饱了；换了环境或身体不适都会引起孩子睡眠质量不高的，所以，父母要仔细观察，帮孩子提高睡眠质量。
3、孩子思想上的问题。
有的孩子也认为，周末了，明天不用上课了，可以睡晚些起床。晚上就怎样都不睡觉，导致白天起不来床。
三、爱睡懒觉会对孩子身体有什么影响呢？
首先，睡懒觉会打乱孩子的生物钟。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，上课精神不集中。
常睡懒觉还可能会影响其记忆力，降低学习效率。俗话说：“日出而作，日落而息”，这是一种良好的生活习惯，即使是节假日也要保持正常的生活规律，按时睡觉，按时起床。
四、父母要以身作则
父母永远都是孩子的榜样，如果孩子看到你天天那么晚睡，那么晚起。而他天天在按时睡觉，按时起床，心里肯定会不舒服的。
所以，想让孩子养成早睡早起的好习惯，父母一定也要养成有规矩的睡眠时间。
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