跳绳是贯穿孩子整个学习生涯的重要运动项目，
从一年级的时候就开始考核跳绳了，
那从孩子几岁开始就要有意识地训练跳绳了呢？
其实从幼儿园的中班，
四岁半到五岁的时候就可以开始练习了。
那每天多久的训练时间是合理的？四岁半到五岁的这个阶段孩子，
每天跳60—70个左右就可以了，
跳得过多的话容易让孩子造成厌烦情绪。
因为孩子在初学跳绳时，
在跳起的时候容易出现直上直下，
就是膝盖没有弯曲就跳的情况，
所以刚刚开始学习的时候，
就要告诉孩子膝盖要弯曲，让力卸下去，
脚要前脚掌着地，不要后脚跟或全脚着地。
一定不能够纵容地去学习这些错误的动作，
在练习的过程中家长要仔细观察，
及时纠正错误的姿势。
其次，孩子跳绳时总是喜欢垫步跳，怎么纠正？垫步跳不仅浪费体力，还影响跳绳速度，
怎么办？
