图片来源：黄冈中学惠州学校
立定跳远
场地
电子仪器所要求场地或沙坑。
（1）使用电子仪器测量时，按照电子仪器所要求场地和提供的塑胶防滑跳板起跳、测试。
（2）使用的沙与地面齐平。起跳板采用塑胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽20厘米，木板厚度不得少于6厘米，塑胶防滑跳板面上的塑胶要紧粘在木板上，不得用钉固定，厚度不得少于0.7厘米，不超过1.3厘米（不得采用弹性过大的纯塑胶起跳板）。起跳板埋入地下，与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不得少于30厘米。
动作规格
两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳。
考试方法
每人连续试跳三次，丈量起跳线后沿至身体着地最近点后沿的垂直距离，取其中最远一次的成绩。不得穿钉鞋和胶粒底鞋，可采用胶鞋或赤脚起跳。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时，均要唱读成绩。
评分标准
一分钟跳绳
场地器材
平坦水泥地，采用自动计数跳绳，秒表若干块。
动作规格
单或双脚均可，每跳一次摇绳须经过头、脚一次。
考试方法
将自动计数跳绳开至计数状态，监考员发出“预备——开始”的口令，同时开表，记录一分钟内所完成次数，并唱读成绩。每人共可跳两次，取其中成绩最好的一次。
评分标准
