女生学篮球零基础入门,零基础学篮球第一步学什么?

首页 > 教育培训 > 作者:YD1662023-06-27 12:09:19

找了一个运球基本功的训练方法,而且还是一个妹纸做的示范哦。

女生学篮球零基础入门,零基础学篮球第一步学什么?(1)

基本功的重要性小编就不过多的重复了,大家来看看这个妹纸怎么练的基本功吧,可不要输给妹子咯!

1.蹲式左右运球:

女生学篮球零基础入门,零基础学篮球第一步学什么?(2)

平常咱们都是站着左右运球的,下面妹纸给咱们展示的就是蹲式的左右运球了,和站式左右运球一样。

2.坐式左右手运球:

女生学篮球零基础入门,零基础学篮球第一步学什么?(3)

这招我都让我的学生做过,他们都还觉得好玩呢。

3.躺式运球:

女生学篮球零基础入门,零基础学篮球第一步学什么?(4)

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