天天做广播体操有什么好处,经常在家做第8套广播体操的好处

广播体操是一种徒手操，有轻松柔和、动作规范、连贯均匀、体态圆活、扭转自然、手脚协调、快慢恰当等特点，并有练意、练脑、练气、练身的优点。每天做一套广播体操，可以充实人的精、气、神。

  做广播体操的好处特别大。能够活动各个关节，能够舒筋活血，各个骨关节不至于过早地老化。生命在于运动，为了有个健康的好身体，希望人人都动起来。