成年人一天喝多少水为好,成年人一天喝多少水怎样喝最好

答:成年人一天喝3升水为好！人体内的70%都是水份，水是人体，仍至生命万物之源。人可以十几天不吃饭，但却不可48小吋缺水。当然，人们在吃饭，吃水果等食物中也倉有水，但总量不得少于3升，即3000毫升。