每天早上空腹吃一个苹果好,每天空腹吃一个苹果坚持一个月

每天早餐吃个苹果是可以的，但是不建议只吃个苹果，这样营养是不够的，对身体是不好的，早上喝一些牛奶，吃个鸡蛋，再吃面包片，吃些蔬菜和水果，加一些肉类也是可以的，这样营养会更均衡

 每天早上空腹吃一个苹果是有好处的。苹果是一种营养非常丰富的水果，苹果具有健胃消食的作用，早上起来空腹吃一个苹果，对人的身体是有好处的。