看怎么分类。如果单纯从主食上看，蒸芋头热量是最低的，其次是山药，土豆，南瓜，红薯等。
米饭类的话，应该是藜麦，荞麦，糙米等杂粮类的热量较低，这些食物含有大量的膳食纤维，不仅热量低，吃起来饱腹感强，非常适合减重减脂的朋友。
从蔬菜类上看以水煮青菜类热量为最低。
肉食类上看，不带皮的鸡胸肉，鱼肉，虾肉等白肉的热量较低。
食堂的蒸饭热量最低，因为它是用气蒸出来的
男人持家经典语录（勤俭持家的男人名言）
阅读全文>>2025-06-07 12:08:00
一IT女人勤俭持家有哪些句子（女人勤俭持家到底好不好）
阅读全文>>2025-06-07 12:55:03
形容男子在外打拼 女子持家的诗句有哪些（女人持家的诗句）
阅读全文>>2025-06-07 12:35:58
韭菜包子的馅怎么个做法（韭菜包子馅料的做法大全）
阅读全文>>2025-06-07 13:33:14
怎样调韭菜馅包子好吃的啊（怎样调韭菜馅包子好吃的啊窍门）
阅读全文>>2025-06-07 12:07:14
一个7楼的房子楼下是门面靠近路边这个房子怎么样（马路边上吵吗）
阅读全文>>2025-06-07 12:21:16
嫁女十一言对联（嫁女11字最佳对联）
阅读全文>>2025-06-07 12:38:40
嫁女11字对联答案（嫁女对联精选十二字）
阅读全文>>2025-06-07 12:21:13
出嫁对联11字繁体字（结婚对联繁体字）
阅读全文>>2025-06-07 13:14:16
春节结婚十一字对联（春节结婚双喜临门对联十一字）
阅读全文>>2025-06-07 13:38:22
