吃虾的好处第一是补充蛋白质，第二是补钙，第三是补充微量元素，第四是补充维生素，第五是补充膳食纤维，第六是补充热量，第七是补充体力，坏处是对资金的消耗比较大。
虾肉是含有非常丰富的蛋白质的，所以它可以给身体提供必须的营养物质同时它所含的脂肪比较少，所以对于想要减肥的人来讲，吃虾是一个比较好的选择，但是他是属于良性的物质，所以吃虾不可以一次吃的太多
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