吃水煮菜能瘦。
水煮菜里面没有油脂，可以起到润肠通便的作用，还可以减少脂肪吸收，起到减肥效果，但是需要长时间的坚持才能让身体变瘦。
水煮菜由于热量比较低 ，如果长时间食用的话 ，会使身体消瘦的 ，不过不建议用这种方法去减肥 ，我们身体每天都 需要很多种 营养成分，这样对身体不利 ！影响健康！
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