佛系生活的小乌龟
乌龟长寿的另一部分原因是它们的新陈代谢很慢。乌龟在冬季处于冬眠时期，它们进行断食，安静地趴在那里一动不动。在这期间内，乌龟的新陈代谢格外缓慢，它们的生命也接近停缓。因此，一般情况下，正常规律冬眠状态下的乌龟会比不常冬眠的乌龟更加长寿。
我没死哦只是在冬眠
现在让我们回想一下长寿老人们，这些老人大多起居作息都很规律。他们顺应自然，日出而起，日落而息。他们多数都慢节奏地活动着，使自己的身心与周边的环境处于一种平衡状态。看到这里，大家可能会疑惑，如果放缓新陈代谢、规律作息就能长寿吗？这可不一定，人类的寿命与基因还存在着一定关系。
基因：臣妾做不到啊人体是由细胞组成的，人有衰老，细胞亦然。细胞的分裂次数在一定程度上限制了生物的寿命。那么细胞的分裂次数与什么有关呢？
细胞的分裂示意图
随着科学家们的深入研究，端粒走向人们面前。端粒是真核细胞染色体末端的特殊结构，它可以稳定染色体的功能，保护染色体结构基因DNA，还可以调节细胞生长。此外，端粒还能保护DNA遗传信息的丢失。
可是在正常人体内，端粒随着细胞的分裂不断缩短。也就是说，当端粒不再缩短时，细胞就无法再次分裂，当端粒短到一定程度时，细胞就会加速衰老，直至死亡。
细胞端粒决定寿命长短
知道端粒与细胞代谢有关，科学家们又展开了新的研究：能否通过控制端粒的长度来实现再活500年的梦想？不久后，喜讯传来。科学家们发现细胞中存在一种能合成端粒的酶，他们将其称为“端粒酶”。
端粒酶能合成以自身携带的RNA作为模板，以dNTP为原料，通过逆转录催化合成端粒，使端粒在细胞分化后缩短的那部分得到补充。
