做了抗氧化和没做抗氧化的老人对比
长寿会面临什么问题？人类的平均寿命已突破70岁大关，虽然社会医疗水平在不断进步，但是许多疾病仍未被攻克。而且许多疾病的发病率都是随着年龄的增长而不断增长的。选择了长寿，就有可能会面临“带病生存”的情况，甚至会因突发状况面临“白发人送黑发人”的悲痛情况。
无论处在哪个年龄阶段都要健康生活
如果人类真的活到了500岁，那么社会情况也一定会随之变化。如今大多数国家都面临人口老龄化，这对各国社会、经济都产生巨大影响。社会、政府、企业都需要针对人类生命周期做出进一步合理的安排。当人们达到500岁时，会不会出现20岁才上幼儿园的情况呢？
当然，每个人都希望自己能够健康长寿。500岁离我们过于遥远，但我们仍然可以通过养生使自己收获健康和长寿。
养生不再是老年人的标签
其实长寿并不难，我们可以向长寿的老人们借鉴养生经验。首先就要向他们学习良好的作息规律。不求日出而起、日落而息，只求作息科学合理，不熬夜，不嗜睡。其次要寻找自己的爱好，时间漫长，适合自己的活动反而能锻炼自己的大脑，减缓大脑和体内细胞的衰老。最后还需要保持良好的心态，稳定的情绪能使体内的新陈代谢稳定进行。
