切入接球急停跳投
练习4：接球急停投篮练习
①向一侧拉开跑动后做摆脱动作，移动中接②传来的球急停投篮，并自抢篮板到末尾，如此反复进行。
要求：拉开跑动时要采用侧身跑，跑动中要观察来球，做好接球准备，接球瞬间要降低重心，急停起跳动作要扎实有力，体会空中出球用力方法。同伴的传球要及时、到位，便于接球者的动作练习。
接球急停跳投
练习5：接策应传球投篮练习
将球传给策应人，向另一侧跑动后做摆脱动作，迎上接策应传球投篮，并自抢篮板球到队尾，如此反复练习。
要求：传球给策应者的同时，做拉开并变向跑摆脱，包抄移动接回传球。接球时要降低重心，起跳动作快速突然，体会空中平衡和出球时机，投篮后快速抢篮板球。
接策应传球投篮
练习6：全场运球、传球、接球投篮综合练习
开始时两边练习者同时运球并传球给接球人后切入接球投篮，自抢篮板球到另一队排尾，一次反复练习。
要求：运球时要降低重心，抬头观察。传球要准确到位，接球动作与投篮衔接好。
全场运传球、接球投篮
练习7：半场一对一进攻（摆脱投篮练习)
一人进攻一人防守，利用各种假动作摆脱防守后投篮，防守者按要求进行防守，然后攻防交换。
要求：按要求是指在不同的学习阶段提出不同的防守要求。进攻者要积极运球学过的进攻技术。
下次会讲获得球技术，喜欢的请给个关注并帮忙转发，谢谢。
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