篮球比赛三步上篮正确动作,篮球三步上篮各种动作教学

首页 > 篮球 > 作者:YD1662023-04-14 02:33:16

上篮是一项实用且命中率极高的得分技巧,无论是业余爱好者还是职业球员都必须要掌握的得分技能。


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但你知道吗?上篮之前也是有很多前戏,这些前戏都是不能忽略的,下面典哥总结出篮球实战必学的6种上篮步。


1、基本上篮


先运球,右脚着地踩一,左脚踩二跳起做一个上篮动作,这是最基本也是我们最常用的方法。这脚步适合于快攻上空蓝使用,不过当我们面前有人防守时,这样的成功率往往很低。


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2、转身上篮


当防守人挡在你前面,利用转身上篮会是一个明智的选择,右手运球,往外侧做转身上篮动作。


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也可以左手运球后往内侧做转身上篮动作,主要是要根据防守人的站位选择转身的方向,而且我们要有针对性地转身,以攻击篮筐为目的转身。


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