聊完了五代十国，我们来到了宋朝，它是继唐朝以后，又一个大统一的朝代。今天我们来分享来自宋朝（包括北宋、南宋）的文化和服饰。
宋朝（960年－1279年）是中国历史上承五代十国下启元朝的朝代，分北宋和南宋两个阶段，共历十八帝，享国三百一十九年。
前面提到过南北朝时期，有个政权叫南朝宋，是南朝时期的第一个朝代，是刘裕建立的，所以也称为刘宋。那么与之相隔接近300多年后的宋朝，是个怎样的朝代呢？
960年后周禁军将领赵匡胤通过陈桥兵变夺取帝位，定都东京开封府，建立宋朝。赵匡胤为避免晚唐藩镇割据和宦官专权乱象，采取崇文抑武方针，加强中央集权，通过杯酒释兵权剥夺武将兵权。宋太宗继位后结束分裂割据局面。1125年起，金朝大举南侵，至1127年攻陷东京，北宋灭亡。
赵匡胤概述图
同年，康王赵构于南京应天府即位，建立南宋。绍兴和议签订后，南宋以秦岭-淮河为界，得以偏安一隅。宋孝宗、宁宗时两度北伐，均以失败告终。1234年南宋联蒙灭金，随后宋元战争爆发。1276年元军攻占临安府。1279年崖山海战后，南宋灭亡。
赵构概述图
简单聊完北宋和南宋的建立和灭亡，我们再来看看北宋和南宋的疆土分别位于如今的哪些区域呢？
- 北宋时期
宋朝建国后，经历了多次战争，在太平兴国四年（979年）完成了对中原地区的统一。
在北部，宋与辽的疆界长期稳定在雁门山-大茂山-白沟一线。
在南疆，对西南在唐朝后期脱离了统治的少数民族地区，宋朝也还没有恢复控制；而在今越南北部，宋初统治者已承认丁朝脱离中国统治的事实，转而与其确立宗藩关系。
西北方向，党项部族的崛起，使宋西北疆域被压缩至横山以东。
有学者根据谭其骧主编《中国历史地图集》，推算宋朝在政和元年（1111年）的疆域面积应为264万km²左右（不含陇右都护府） 。
北宋时期疆域图
- 南宋时期
建炎南渡之后，宋朝领土大幅缩水，仅限于秦岭-淮河以南、岷山以东地区。
宣和三年（1121年），西安州、怀德军又被西夏所取。宋朝也在与大理交界处设立了黎、叙、泸、黔、邕等州，但南部与西南疆界方面，南宋相比北宋没有太大变化。
绍兴八年（1138年），宋金第一次议和，金拟将河南、陕西之地归还宋朝，大致以黄河为界。次年金人毁约，出兵夺取河南、陕西。
据估计，绍兴十二年（1142年）的南宋疆域面积应为176万km²左右。此后直到宋元（蒙）战争爆发前，南宋疆域虽有局部变动，但基本稳定在淮水-大散关一线。
