说到宜居城市，很少有人把它与海拔联系到一起，所以我要重点谈谈海拔与宜居城市的关系，我之所以把海拔当作第一个影响城市是否宜居的具体因素来说，是因为海拔是一个很重要而且容易被忽视的因素。通俗地讲，海拔就是一个地方离海平面的垂直距离，海拔的高度不仅对人体健康产生直接的影响，而且对温度、湿度、气压、含氧量、辐射热、紫外线等也会产生不同程度的影响。
海拔对人体健康的影响很大，尤其是长期在高海拔地方生活，对人休心肺等器官和功能影响非常大，人们常说的高原红和肚肺脸都是高原病的直接体现。经研究表明，海拔1500－1800米以上，海拔越高对身体越不利，而1200米左右的海拔对男性还非常有利，现实上80%以上的人生活在海拔1000米以下，而海拔500米以下地地方因气压较高，空气密度较大，比较湿热，对人体机能有较重的负担。所以海拔高度在800－1600米之间的城市比较宜居。
海拔与气温的关系，气温随着海拔高度的增加而递减，越高越冷，海拔每上升100米，气温下降0.6摄氏度，所以1200米海拔的山上比山下要低6－7摄氏度，这也是青藏高原常年大雪封山的原因。
海拔是高度的表述，海拔越高的地方，空气越稀薄，气压也越低，这个地方水的沸点就越低了。高海拔地带，如果需要烹饪食物，由于气压较低，所以需要使用高压锅等器具来进行烹饪，不然会出现水烧不开、食物煮不熟等情况。所以高压锅是高原自驾游爱好者必备装备。
总体上说，温度是随着海拔的升高而降低的，但还受植被、水源等自然因素的影响，综合因素作用的结果也会有所不同。
一般情况下，含氧量随着海拔的升高而降低，而紫外线、辐射热、宇宙电粒辐射随着海拔的升高而升高。
综上所述，一个城市是否宜居，海拔是非常重要的，而且容易被忽视的一个因素。
对于什么样的城市宜居，欢迎大家谈谈自己的看法!
