导读：一、带孩子一起爬山的过程和体验
二、在爬山过程中如何化解碰到的问题及挑战
三、儿子在爬山过程中的成长语录
四、爬山带给孩子的好处（用好了，很多很多......)
时间：2020.7.11
地点：东莞长安莲花山
人物：我和五岁多的儿子
事件：9：34从停车场开始往上爬，到11：41到达山顶休息处。12：01准备下山，走了一会儿，儿子说还想再呆会儿，于是去到另一个有健身器材的地方玩了一会儿。12：26分开始下山，13：40左右到达停车场，比上山速度快了不少。
疫情过后，昨天第一次恢复带儿子爬山。其实没有想过要爬上山顶的，毕竟半年多没怎么出门了，自己也没信心爬上去，更何况五岁的儿子。
刚开始他就拼命跑，我告诉他，节省下体力。果然，没多久他就显示出累的状态了。我依然用轻松的口气鼓励着他，现在他处于认字敏感期，看到路上的标语都会去看，去认，于是我以这个转移他的注意力。
儿子拍摄的
一路上，我和儿子总是不走寻常路，绕开台阶，直接爬原始未开采的地方，所以都很开心，很快乐。他之前总是说“我一定可以爬到山顶的。”与在家时粘奶奶的那个拖油瓶完全形同俩人。
其实，在去年四月份（当时他才四岁半）第一次带他和姐姐爬山，300米都没走到的时候就喊累不肯走，在我的持续坚持和鼓励下，爬到了六分之五处，而在第三次就成功登顶。
山顶休息处
我总结规律如下：
一、共情现实中的苦和累，以积极正面的语言引导：在他喊累的时候，我先跟他共情：“宝贝，爬山确实会很累，妈妈也是。”然后抱抱他，或拉拉他的小手，继续道：“但我知道我的儿子是顶天立地的男子汉，做大英雄是一定会吃点若受点累的。你想一下，如果任何事情都轻轻松松地完成了，那人人都可以啦。对不对？有困难没关系，我们做英雄的就是要战胜困难的对吗？”
一般情况下，孩子都会受到感染：“嗯，我要做大英雄，不怕苦不怕累，我一定要战胜困难。”
“嗯，宝贝，加油！”
如果实在累了，那就坐下来休息一下，听听音乐，说说笑话，吃点水果包点，补充一下能量，然后再继续。
