聚丙烯 Polypropylene
大部分登山杖腕带都是可调整长度的，网上也都有教学～
10：杖尖、挡泥板、橡皮套
杖尖材质：因接地面次数高属于损耗品，约1~2年换一次。材质分为钨钢和合金钢，钨钢坚硬、不易磨损、价格较高。合金钢硬度低、价格也较低。
杖尖适合在泥泞、雪地或坡度较陡的坡使用，因为金属材质可以避免打滑。
挡泥板：目的是为了防止登山杖陷入泥土或雪地中。直径小(5cm)适合一般泥土地形，直径大(10cm)适合雪地。
橡皮套：主要功能是保护杖尖、避免破坏木质山径、以及减少声音。橡皮套适合在平坦的水泥、柏油路使用。
新手常见问题
Q1：我该拿一支还是两支登山杖？
我自己习惯是拿一支登山杖，因为很多山区有拉绳上攀的地形，如果拿着两支很容易打架。
我也问了拿两支登山杖的朋友，好处是什么？她说两支登山杖的优点是
经过比较复杂或危险的地形(例如：过溪、湿滑的树根路)时可以提供更好的稳定性
背负较大重量时，可以提供身体更多的支撑，避免腰椎或膝盖受伤
其实也蛮有道理的，不过不管一支还是两支登山杖都各有其优缺点，最主要还是个人的习惯。我提供一些建议给新手参考：
如果是前往需要手脚并用或简单的地形建议拿一支登山杖。
如果是行程较远、背负重量较重或膝关节不适的人建议拿两支登山杖。
Q2：如何穿戴登山杖腕带？
最正确的穿戴方式为，由下往上穿过腕带后握住握把，让腕带贴着手背。
测试穿戴是否正确的方法：将登山杖放开后，如果可以很顺地掉落挂在手腕上就是对的。
Q3：正确的登山杖使用长度？
这点非常重要，因为如果长时间使用不适当的长度行走，不仅走起来很彆扭，还会造成手臂、肩膀、背部跟颈部的伤害。
平地行走
一般平地行走时，最舒适的登山杖长度是杖尖碰触到地面时，手肘呈现90度
上坡时
上坡时，可以将登山杖长度缩短约5-10公分，这样可以比较容易找到下一个安全的插入支点，也会因槓杆作用而节省力气。坡度越陡，登山杖的长度就要缩的越短。
如果你在上坡施力时觉得肩膀会酸、容易累，常常处在一个不自然、被抬起的姿势，或者有肩膀往背带挤压的感觉，这可能代表你的登山杖太长，应该要把登山杖缩的更短一点。
下坡时
下坡时，可以将登山杖长度拉长5-10公分，这样可以让身体保持垂直，提供比较好的平衡。
Q4：登山杖为什么要用铝跟碳纤维？
铝合金的特点是硬度高、不易生锈。山区通常湿度高，使用铝合金可以避免登山杖生锈。
碳纤维本身的强度比铝合金高，而且重量较轻，但因为登山杖的碳纤维结构是层层胶合，如果受到侧向过大的施力，是很有可能产生裂痕或断裂的。
所以有些登山杖的上半段会采用铝合金，下半段采用碳纤维，结合两种材质的优势达到轻量、硬度高、不易断的特性。
不过在使用登山杖时如果卡到石缝千万不要硬凹，请直直地把它拔出来！
总结
以上就是挑选登山杖的10个步骤啦，再帮大家复习一下：
价钱：200~2000元都有，看个人预算
重量：300克以下都是可接受的重量
使用长度：身高150~170cm110cm，170~180120cm
收纳长度：折叠式收完最短<60cm，快扣&旋转式约60cm上下
锁定系统：旋转最便宜、快扣最方便、折叠最稳固
杖身材质：铝合金坚硬但重，碳纤维轻但贵
握把材质：软木防手汗、泡绵最舒服、橡胶最便宜
避震系统：帮助减缓手腕、膝盖冲击
腕带：尼龙轻薄舒适但价钱高、聚脂纤维不摩手、聚丙烯耐拉扯但粗糙
杖尖、挡泥板、橡皮套：杖尖材质选钨钢，阻泥板可防止登山杖陷入泥土，橡皮套保护杖尖
希望看完这篇文章能帮助你更了解选购登山杖时需要注意的10个重点。
