九寨沟有高原反应吗,九寨沟的高原反应严重吗

1.适当的衣物，高原地区早晚温差较大，游玩的时候注意加减衣物，避免感冒；

2.注意休息，尤其是第一天前往九寨沟之后，长时间的车程，让身体非常疲惫，保证充足的睡眠更能让身体快速的恢复。

3.饮食习惯，尽量不要暴饮暴食；有些游客不能适应高原地区食物的，建议吃一些清淡容易消化的食物，水果、蔬菜等，另外做到不饮酒最好。

4.如有必要，可以吃一些抗高反的药物，或者使用便携式氧气。