完美的徒步一天应当如何安排？
- 上午 8：00 am - 早晨睡懒觉到自然醒，享用 1 小时舒服的早餐
- 上午 9：00 am - 出发
- 中午 11：30 am - 抵达路餐休息点，休整 1 小时；
- 下午 13：00 pm - 继续前进
- 下午 16：00 pm - 抵达露营地，太阳落山前有足够的时间拍摄晚霞、准备丰盛的晚餐、扎帐等准备工作。
现挤鲜牛奶
小编的这样规划适合那些想慢节奏不赶路，有充分时间享受整个徒步过程的朋友。我也曾仰慕过大牛的背影，他们有些甚至一天走上 20 - 30 公里，普通徒步爱好者很难望其项背。我想表达的是：快或慢是个选择题，每个人根据个人情况平衡考虑，不需要与别人作比较，自己喜欢就是最好的。
广东的户外爱好者
当然，提升个人身体素质、科学提高徒步配速是被倡导的。我们的徒步队伍的原则是尊重每名队员不放弃不抛弃。
但走几次下来，毕竟不是每个人都甘愿当团队里的拖油瓶。小编喜好快步小跑着前进，如当天徒步总里程较长，一开始太兴奋不是好主意。个人配速是需要在适合自己前提下不断调整的，良好的配速是可以提高总体徒步速度的。欣赏美图先，下一期再给大家详细介绍徒步中会遇到什么样的挑战吧！
