美味海带的做法,超级好吃的海带做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-19 15:05:04

用料: 海带大蒜生抽料酒糖(味精)葱油

做法:

1、*海带泡发之后洗净,剪成小条小块。

2、大蒜切片。

3、起油锅,先入蒜片,爆香。

4、然后入海带,翻炒。

5、倒入适量料酒、生抽、糖、水;盖上锅盖煮到差不多收汁。

6、同时准备小葱。

7、出锅前撒葱和少许味精(可省),炒匀即可。

家庭营养养生靓汤——海带豆腐鲫鱼汤

美味海带的做法,超级好吃的海带做法(9)

主料:鲫鱼适量海带适量豆腐适量香葱适量

辅料:姜适量

配料:精盐适量鸡精适量胡椒粉适量食用油适量

做法:

1、海带洗净切片或丝都行;香葱切段;豆腐切片。

2、鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏洗净,注意:鲫鱼肚子里的那层黑黑的黑膜需去掉,否则会很腥。

3、砂锅加水,放进几片姜片大火开煮。

4、在煮水的过程中,把鲫鱼放进油锅里煎一下,鱼放进去后先不动它,让鱼先煎一会,然后再翻动,否则鱼皮会掉,影响美观;鱼的一面煎好,然后翻过来,煎另一面。

5、把煎好的鲫鱼放进煮开水的砂锅里,大火煮开,改小火慢慢炖20-30分钟。(依自己富余的时间来定)

6、炖的汤奶白奶白的就把海带放进去,大火煮开,改中火煮10分钟左右。

7、然后把豆腐放进去大火煮开,然后再煮2分钟,调入适量精盐。

8、最后把香葱放进去,调入适量鸡精、胡椒粉煮开即可关火。

海带棒骨汤

美味海带的做法,超级好吃的海带做法(10)

主料:棒骨500g海带500g

辅料:葱20g姜10g盐适量清水适量

做法:

1、大棒骨斩块洗净。

2、海带洗净切段。

3、放入砂锅中加适量清水。

4、大火烧开用手勺撇去浮沫。

5、加入葱段,姜片。

6、盖盖转下火炖50分钟。

7、再放入海带加入适量的盐。

8、盖盖再炖25分钟关火 盛入碗中即可。

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