核桃花生卷做法,花生核桃豆浆的禁忌

你家早餐还一直是豆浆或者是牛奶吗？自从做了这款核桃花生露之后，我家不再喝豆浆，营养健康又好喝。

冬季是补肾养肾的季节，因此冬季应当多食用一些有益肾气、补肾强肾的食物，核桃就是其中一种不错的选择。而花生又长于滋补，有“长生果”之称。

所以每天一杯核桃花生露，健康生活每一天。

做法:

红枣去核，把材料清洗后全部放入破壁机，加入500ml清水，按米糊模式，时间到加入200ml牛奶，再打一分钟即可，不用过滤。好喝到舔杯。