油豆腐鱼能不能吃,吃豆腐鱼的好处与坏处

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-20 11:31:22

每年过年时都会准备一大袋油豆腐放在家中,家人喜欢吃,而且做法很多,有时觉得随便一炒也是很一道很下酒下饭的家常菜,而且油豆腐可以搭配的食材也是很多的哦,加肉一起炖,或加粉条一起煲,出锅都是最抢手的一道菜。

油豆腐鱼能不能吃,吃豆腐鱼的好处与坏处(1)

说起吃油豆腐,我家还是最爱酿来吃,以前是用猪肉、糯米、韭菜等这些食材来做馅,今天没出去买肉,刚好朋友送来一条鱼,我弄了一块鱼肉出来,准备做一道鱼肉馅的酿油豆腐,出锅特别好吃,孩子们都很爱吃,最后连锅中的汁都弄来拌饭吃完了,配一起做的素菜也都吃光光,要知道,平时孩子们都只挑肉吃,这次这样做,味道很鲜美,所以连素菜他们都好喜欢吃,喜欢的朋友也试试吧。

食材准备:油豆腐半斤,新鲜黄豆1碗,鱼肉一大块,半个胡萝卜,香菇6朵,姜1块,胡椒粉,生抽,蚝油,黄酒,花生油,淀粉,葱花等。

油豆腐鱼能不能吃,吃豆腐鱼的好处与坏处(2)

详细做法步骤如下:

第一步:先把鱼处理好,鱼肉我用的是草鱼,把鱼骨去掉,然后先切薄片再换个方向切条再切碎,最后剁成鱼肉泥,这样切过再剁,不怕一些小鱼刺剁不碎。鱼肉剁碎后加盐继续剁出鱼胶,这一步一定要细心一点剁,多剁一会,剁好放一边备用。

油豆腐鱼能不能吃,吃豆腐鱼的好处与坏处(3)

第二步:准备6朵干香菇提前泡发洗净,再挤干水分切碎,加入鱼肉馅中,切少许姜末也一起加进去,然后加入胡椒粉,生抽,蚝油,黄酒,花生油抓均匀,抓均匀后再用手摔打几分钟,这样鱼肉馅口感会更好。

油豆腐鱼能不能吃,吃豆腐鱼的好处与坏处(4)

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