莲白盖饭的做法,青菜盖饭做法大全

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-20 16:24:29

所需食材:山药 青菜 鸡蛋 香菇 胡萝卜

所需调料:葱 姜 盐 鸡精 胡椒粉 生抽 香油

1、准备适量的山药,洗净之后把外皮给刮掉,然后再将山药拍碎。切成小块,放入碗中备用

2、再准备半个胡萝卜,切成萝卜片。再切成萝卜条,然后再切成萝卜丁,准备两个香菇,洗净切成香菇片,再切成香菇丁,切好盛入碗中备用,准备一些青菜,切成青菜丝,放入碗中备用

3、大蒜适量。拍碎,大葱切成葱段,放入碗中。再准备一个小碗,打进去两个新鲜的鸡蛋,添加一些盐 增底味,再放入一些白醋,去腥,搅拌成鸡蛋液,放在一边备用

4、锅中烧油,把鸡蛋液倒进去,不要急着翻动,煎成大块的鸡蛋饼,底部定型后,翻面继续煎另一面,两面都煎好,盛出,直接捣成鸡蛋块,放在一边备用

5、把大葱大蒜放进锅里面炒香,大葱炒到微微焦黄盛出,然后往锅中倒入热水,然后把山药给倒进去,山药煮熟,全程煮4分钟左右。

6、山药煮熟之后,放入胡萝卜丁,香菇丁,然后继续煮,继续煮两分钟,放入盐 鸡精调味,再放一些胡椒粉,然后把鸡蛋块给添加进来

7、煮到八分熟的时候,把青菜给添加进去。然后添加一些生抽 香油 ,然后倒进砂锅里面,美味好吃的砂锅山药粥就做好了。特别适合冬天喝。


地三鲜

莲白盖饭的做法,青菜盖饭做法大全(9)

所需材料:茄子3根、土豆2个、尖椒2个、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、酱油1汤匙、淀粉1汤匙、

1.准备好所需材料,土豆去皮洗净,茄子和尖椒洗净,茄子最好选用紫皮长茄子,皮薄比较嫩,吃茄子最好不要去皮,带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。

2.将茄子切去蒂,再把茄子切成滚刀块,(滚刀块就是将原料滚起来切成块,将原料切成基本相同的块),撒上少许盐,拌匀,腌制10分钟,(腌制后的茄块会渗出水,茄子的颜色还不会氧化变黑,茄块炸制时就不会吸油,做出的地三鲜不油腻,这是做地三鲜的小技巧)。

3.土豆切成滚刀块,放在清水中洗去表面淀粉,捞出沥净水分,这样土豆就不会变色,将尖椒去籽不要,再把尖椒切成滚刀块。

4.将淀粉放在小碗中加入半碗水,盐,搅匀,再加入酱油,搅拌均匀,调成勾芡用的汁,(盐要少放,茄子腌制时,已经加了盐,不要咸了)

5.锅加油烧至5成热,油量要没过食材,下入土豆块炸制,期间用炒勺不时地搅动,使土豆颜色炸制颜色一样,将土豆炸至金黄,捞出控油待用

6.升高油温至6-7成热,下入茄子炸制,炸茄子油温要高一些,期间不时搅动,尽量让茄块炸匀炸透。将茄块边缘炸至微红,将茄子捞出控油待用

7.将尖椒在油里过一下,马上捞出控油待用

8.将锅内油倒出,留少许油能把葱姜炒香就可以了,下入葱花,姜末炒香,下入炸好的土豆,茄子,尖椒翻炒均匀

9.淋入调好的汁勾芡,大火加热至汤汁变得粘稠,撒入蒜末,翻炒均匀,关火,盛出装盘即可,一盘下饭的地三鲜就做好了。


堂烹嫩牛肉

莲白盖饭的做法,青菜盖饭做法大全(10)

原料:

牛后腿肉300克、水发木耳100克、豆腐皮150克、韭菜节100克、芹菜花20克、姜葱水、姜米、蒜米、洋葱块、红小米椒节、鲜青花椒、盐、味精、鸡精、胡椒粉、辣椒面、花椒面、香辣酱、生抽、鲜汤、藤椒油、葱油、色拉油各适量

制作:

1.把牛后腿肉切成长薄片,纳盆加盐、辣椒面、花椒面、香辣酱和姜葱水拌匀,腌渍2小时待用。

2.锅里放葱油和色拉油烧热,下姜米、蒜米、洋葱块、鲜青花椒和红小米椒节一起炒出味道后,掺鲜汤,熬出味道后,捞去料渣,加盐、味精、鸡精、生抽、胡椒粉和藤椒油调好味,倒进锅仔,撒入芹菜花待用。

3.把腌好的牛腿肉片放圆盘中间,盘边摆上水发木耳、卷成圆柱状的豆腐皮和韭菜节,最后和调好的锅底一起上桌,点火烧开后,由客人自行涮烫食用。


苹果醪糟圆子汤---平安团圆

莲白盖饭的做法,青菜盖饭做法大全(11)

食材准备:苹果2个,糯米小圆子适量,米酒1小碗,藕粉或淀粉2勺,枸杞1小把,干桂花适量,冰糖适量

1、把苹果洗干净,削掉外皮,然后对半切开,挖出苹果核,进一步切成小块,切好以后,把苹果放入盐水中保存,这样煮出来以后更鲜亮不发黑。

2、准备好糯米小圆子,可以直接买也可以自己做(糯米粉用适量的清水和成团,然后搓成长条,切成小剂子以后进一步揉圆即可)。

3、米酒也就是醪糟,准备一小碗。枸杞提前清洗干净备用。藕粉或淀粉提前泡好。

4、锅内加入适量的纯净水,同时把苹果和冰糖下锅,开大火将锅内煮沸,然后把糯米小圆子放入锅里,用勺子搅拌几下,盖住。

5、锅内继续煮,小圆子全部飘起来,我们把盖子打开,继续煮2分钟,将调好的藕粉汁淋入锅里,汤汁慢慢收浓。

6、最后撒入枸杞,淋入醪糟,搅拌均匀,撒上桂花,就可以关火了。


花椒泡菜鱼

莲白盖饭的做法,青菜盖饭做法大全(12)

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