荸荠冰糖藕羹
功效：清热利湿，健脾开胃，止泻固精。
材料：荸荠250克，藕150克，冰糖适量
做法：
1.荸荠洗净去皮，藕洗净切小块；
2.沙锅加水适量，将荸荠、藕同入锅内文火煮炖20分钟；
3.加入如冰糖再炖10分钟，起锅即可食用。
冬瓜草鱼煲
功效：平肝、祛风、利湿、除热。
材料：冬瓜500克，草鱼250克，食盐、味精、植物油适量
做法：
1．冬瓜去皮，洗净切三角块，草鱼剖净，留尾洗净待用；
2．用油将草鱼（带尾）煎至金黄色；
3．取沙锅一个，其内放入清水适量，把鱼、冬瓜一同放入沙锅内，先武火烧开后，改用文火炖至2小时左右；
4．当汤见白色，加入食盐、味精调味即可食用。
除了这几道小满美食之外，今天来到厨房的金巧巧和她家的“厨师长”巧爸，还带来两道适合小满吃得菜肴，究竟是什么快跟着小编一起去看看吧！
【巧爸出马，一个顶俩！】
昨日金巧巧场外求助提词板＋厨师长，而今天，只来了一员大将 —— 巧爸，今天巧爸要做一道纯原创的金氏溜腰花！从用料配菜的讲究到刀法炫酷切花刀，样样有条不紊、细致用心，下锅更是火候拿捏刚刚好，一看就是名副其实的家中大厨。
首先巧爸介绍：猪腰味甘咸、性平、入肾经，有补肾、强腰、益气的作用，适当的吃腰子是很好的选择。
同时，在配菜上巧爸也下了功夫：胡萝卜红色、青椒绿色、冬笋白色、鸡蛋黄色加上猪肝棕色，可谓五色具全，如此搭配不仅口感味道丰富，更起到营养均衡丰富的作用。
最后下锅炒制时巧爸提醒大家，用油滑开腰花后至八成熟即可盛出，这时的腰花应是隐约带着血筋，这样在后面和其他配菜一起翻炒时才不会肉质变老哦。
既然此菜是金氏纯原创，那具体的小编就不多透露了，请各位饭团们翻到后面将此菜谱悄悄抄走，在此只剧透做好的腰花吃在嘴里有嚼头又不硬，好吃到停不下来！
