草莓煮过还有营养吗,草莓用冰糖煮吃还有营养

详细烹饪步骤：

第一步：购买好若干食材，将干银耳放在容器里，加上适量清水，泡15分钟左右，用剪刀剪成若干小朵，这样银耳很容易出胶。

第二步：将菠萝削掉外皮，挖掉表面凹陷的黑点，菠萝切成滚刀块，放在容器里，加上一些食盐泡一泡，盐水能够去掉菠萝的蛋白酶成分，让菠萝吃起来很清甜。

第三步：汤锅放入一些银耳，加上适量清水炖煮，熬制30分钟，关火焖几个小时，这样银耳很容易出胶。

第四步：将红枣去掉核，枸杞子清洗几遍，银耳继续炖煮，等待银耳慢慢煮出胶质，变得很黏稠。