早餐在一天中,是最重要的,假如吃不好,上课的会影响学习,上班的回影响工作,平常买着吃,现在只能自己做,我们可以准备一道土豆丝早餐饼,色泽金黄,香味浓郁,再搭配一瓶牛奶,蛋白质、膳食纤维都有了,最重要的是营养足,时间也就10分钟左右,非常的简单快手。
每天上班的时间急匆匆,多睡一会儿不行,自从学会了这个早餐做法,还能睡会懒觉,一顿营养的早餐,对自己负责,更是对家人的负责,近5成人因为“没时间”,而不吃早餐,近8成反应早餐“没吃好”,为健康着想,再忙再累,也要好好的吃早餐,下面请看具体做法。
饼店的早餐饼教程,老板每天能卖300张,色泽金黄诱人,口感劲道,回头客超多。
鸡蛋饼食材:面粉、鸡蛋
调味:土豆丝、番茄酱、火腿肠
1、碗中加入300克普通面粉,倒入凉开水,边到边搅拌,面糊尽量调稠一些,不要太稀了。
2、电饼铛提前预热,无需刷油,舀入两勺面糊,摊成薄饼,等成型后翻面,在上面打一个鸡蛋,平摊均匀。